Prevención de deshidratación

        La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no posee tanta agua como debiera. Puede ser leve, moderada o grave según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido y que no se ha repuesto.

SÍNTOMAS:

DESHIDRATACIÓN LEVE O MODERADA:

-Sed

-Boca seca

-Poca micción (poca orina)

-Orina amarilla oscura

-Piel seca y fría

-Dolor de cabeza

-Calambres musculares

DESHIDRATACIÓN GRAVE:

-No orinar

-Piel seca y arrugada

-Respiración rápida

-Irritabilidad y confusión

-Mareos, desvanecimiento

-Frecuencia cardíaca rápida

PRIMEROS AUXILIOS:

-Si la persona se encontraba realizando actividad física o en un sitio con temperatura elevada, se debe trasladar a un sitio fresco.

-Sólo si está consciente, darle de beber agua.

-Verificar con un profesional los síntomas.

PREVENCIÓN:

-Beber agua periódicamente.

-Prestar especial atención a niños y adultos mayores.

Funciones de los medios de comunicación en la Gestión de Riesgos

      Desde sus orígenes los medios de comunicación fueron concebidos exclusivamente para informar. esta función se le adjudicó por su carácter masivo de manera que gran parte de la población puede acceder a la información en tiempo real. Otra función es la educativa y por último, pero no menos importante, los medios de comunicación están al servicio del sistema ante cualquier eventualidad que afecte a la población.

    Podemos circunscribir las funciones de los medios de comunicación en las tres fases de los eventos adversos:

ANTES

• Educando a la población sobre riesgos posibles, medidas de prevención y autoprotección.
• Informando sobre actividades relacionadas a la Gestión de Riesgos.
• Retransmitiendo alertas a la población.

DURANTE

• Informando lo sucedido (sólo a modo de divulgación)
• Retransmitiendo información OFICIAL a afectados (lugares de atención, sitios de distribución de medios de asistencia a damnificados)

DESPUÉS

• Informando necesidades en las zonas afectadas para comenzar las actividades de rehabilitación y reconstrucción.

Practiquemos turismo alternativo seguro en nuestras sierras cordobesas

Recomendaciones generales:

-Llevar los residuos con uno hasta llegar a un sitio donde puedan desecharse

-No arrojar colillas de cigarrillos

-Encender fuego sólo en los lugares permitidos (campings-balnearios)

-Controlar que el fuego esté totalmente apagado

-Si realiza actividades en lugares inhóspitos, como trekking, y no conoce, contrate servicios de guía HABILITADOS.

-En caminos donde sólo se accede con vehículos 4x4, no intente hacerlo con un vehículo común

-Los ríos y arroyos pueden crecer rápidamente con lluvias por lo tanto NO ACAMPE cerca de los mismos, hágalo siempre en lugares permitidos

-Respete la flora y la fauna del lugar.

-Siempre infórmese de la actividad que desea realizar y las condiciones que se requieren. 

Equipamiento básico:

Si bien todas las actividades de turismo aventura y eco-turismo tienen características específicas que las hacen diferentes entre sí, en algún punto pueden llegar a requerir elementos similares:

     -Equipo de comunicación

     -Botiquín de primeros auxilios

     -Estuche o mochila de supervivencia

Vestimenta adecuada:

-Calzado adecuado para caminatas

-Pantalón largo

-Sombrero

-Anteojos de sol

-Se recomienda siempre vestir en capas de la cintura hacia arriba y siempre llevar abrigos por los posibles cambios de temperatura. 

Picadura de escorpiones

Las picaduras de escorpiones provocan dolores intensos. Aunque no se haya identificado qué especie de escorpión ha sido el que provocó la picadura, siempre es recomendable contactar con un profesional.

Síntomas

-Inflamación local

-Dolor intenso

-Calambre

-Necrosis del área afectada (muerte del tejido)

Primeros auxilios

-Lavar la herida con agua

-De ser posible, colocar compresas frías

-Trasladar rápidamente a un centro de salud

Prevención de picaduras de escorpiones

-Evitar caminar descalzo, especialmente durante la noche

-Revisar el calzado y la ropa antes de vestirnos

-Mantener patios y jardines limpios, desmalezados

-Higienizar rincones oscuros de la casa

-Colocar telas mosquiteras en alcantarillas y ventanas

-Separar las camas de las paredes

-No acumular leña, ladrillos o escombros cerca del hogar

-Controlar cámaras, cañerías o sitios donde estos insectos puedan refugiarse

-No acumular basura ya que así se reduce la cantidad de insectos (arañas-cucarachas) que sirven de alimento a escorpiones.

Lesiones sistémicas por calor: Insolación

    La insolación es el producto de una pérdida excesiva de líquidos y electrolitos a través  del sudor y la falta de una reposición adecuada de líquidos. Estas condiciones se dan cuando la persona se expone a ambientes con temperatura elevada durante un largo período.

Síntomas

-Dolor de cabeza

-Somnolencia

-Euforia

-Ansiedad

-Náuseas

-Mareos

-Decaimiento

-Frecuencia respiratoria rápida

-Temperatura ligeramente elevada

Primeros Auxilios

-Trasladas a la persona a un ambiente fresco

-Recostarlo

-Retirar prendas de ropa gruesas y ajustadas

-Administrar líquidos a la persona

Prevención

-Use ropas sueltas, de color claro

-Si realiza actividades al aire libre, busque sitios con sombra

-Reponga líquidos periódicamente

-Prestar especial atención a los niños y los adultos mayores

Autoprotección ante tormentas eléctricas

Recomendaciones en zonas aisladas:

-Buscar un lugar donde cobijarse, evitando permanecer al aire libre en lugares abiertos.

-Si está lejos de un refugio adecuado, no acercarse a masas de agua (ríos, lagunas, diques) ni objetos altos. Intente encontrar una depresión del terreno.

-No se ubique debajo de árboles.

-Aléjese de alambrados, verjas, vías u otros objetos metálicos.

-Si va conduciendo y lo sorprende una tormenta, recuerde que el vehículo cerrado puede ser un buen refugio. Disminuya la velocidad y no se detenga en zonas donde pueda discurrir gran cantidad de agua.

Recomendaciones en zonas urbanas:

-Cerrar puertas y ventanas ya que las corrientes de aire atraen los rayos.

-Desenchufar todo electrodoméstico.

-En caso de tener antenas, éstas pueden recibir descargas durante la tormenta, por lo que deben ser desconectadas y pueden descargarse haciendo contacto con una pared antes de volver a conectarla a un aparato.

¡PREVENCIÓN!

En el ANTES revisar descargas a tierra y pararrayos si hubiesen.

Primeros Auxilios Psicológicos

¿Qué son?

Los primeros auxilios psicológicos (PAP) describen una respuesta humana, de apoyo a otro ser humano que está sufriendo y que puede necesitar ayuda. Los PAP tratan los siguientes temas:

-Brindar ayuda y apoyo prácticos, de manera no invasiva;

-Evaluar las necesidades y preocupaciones;

-Ayudar a la persona a atender sus necesidades básicas;

-Escuchar a la persona, pero no presionarla para que hable;

-Reconfortar a las personas para que puedan sentirse calmas;

-Ayudarlas a que accedan a información, servicios y apoyos sociales;

-Proteger (dentro de nuestras posibilidades) a las personas de ulteriores peligros.

¿A quiénes está destinados los Primeros auxilios psicológicos?

Está dirigido a todas las personas angustiadas, afectadas recientemente por un acontecimiento crítico grave. Se puede proporcionar ayuda tanto a niños como a adultos. Sin embargo, no todos los que experimentan una situación de crisis querrán o necesitarán primeros auxilios psicológicos. No se debe forzar la ayuda en aquellos que no la quieren, sino estar disponible para aquellos que puedan desear apoyo.

¿Cuándo se proporcionan los PAP?

Normalmente esto será durante o inmediatamente después del acontecimiento. Sin embargo, a veces pueden ser días o semanas después, dependiendo de cuánto ha durado el acontecimiento o de cuán grave ha sido. 

Es importante recordar que más allá de que los Primeros Auxilios Psicológicos no son un asesoramiento profesional, las personas que lo brinden deben tener capacitaciones previas.

Bibliografía:“Primera ayuda psicológica: Guía para trabajadores de campo”-OMS.

Fenómeno hidrológico El Niño

   Su nombre completo es Fenómeno El Niño- Oscilación del Sur (ENOS). Es un proceso físico entre el mar y la atmósfera que tiene lugar en el océano Pacífico al nivel del Ecuador.

   El ENOS tiene una fase cálida (El Niño), una fase fría (La Niña) o puede encontrarse una fase neutral. Durante la fase El Niño las aguas del océano a nivel del Ecuador se presentan anormalmente cálidas, en cambio, durante la fase de La Niña, las aguas se enfrían. Este calentamiento o enfriamiento abarca millones de km2 y tiene influencia en las condiciones atmosféricas no sólo sobre el Pacífico Ecuatorial y sus zonas costeras, sino también en otros lugares del mundo.

     La ocurrencia de El Niño o la Niña no es cíclica sino variable. No obstante, es común observar su aparición entre dos y siete años.

¿Qué está sucediendo este año?

  En el Pacífico ecuatorial se está observando un calentamiento de la temperatura superficial del mar (TSM). Existe, en base a este calentamiento, una alta probabilidad de una transición desde una Fase Neutral (en la cual se encuentra el ENOS actualmente) a una Fase El Niño. El resultado de este proceso en el centro del país, se traduce en condiciones de mayor probabilidad de lluvias.

Bibliografía: Servicio Meteorológico Nacional.

Virus Chikungunya

      Al igual que el virus del Dengue, el virus Chikungunya se transmite a través de la picadura del mosquito infectado. En la actualidad, hay circulación del virus Chikungunya en gran parte de Amércia Latina, especialmente en República Dominicana y Haití. Hasta el momento, en Argentina habrían tres casos confirmados (que se infectaron con el virus en el exterior y retornaron a nuestro país).

SIGNOS Y SÍNTOMAS

La infección por Chikungunya dura entre cinco y siete días y produce dolores articulares graves, a menudo incapacitantes. Otros síntomas y signos asociados a esta infección son: fiebre, dolor de cabeza, náuseas, cansancio y dolores musculares. En muy raras ocasiones puede provocar la muerte.

TRATAMIENTO

No existe un tratamiento antivírico específico, de modo que el tratamiento aplicado se centra en aliviar los síntomas.

PREVENCIÓN

Las medidas de prevención para evitar la propagación del virus Chikungunya son similares a las del dengue: eliminar criaderos de mosquitos (recipientes que contengan agua en su interior-dentro y fuera de las casas y a sus alrededores).

Bibliografía: Web OMS (Organización Mundial de la Salud), Web MSN (Ministerio de Salud de la Nación).-

Taller de Primeros Auxilios Básico

   El pasado sábado 30 de Agosto se llevó a cabo el primer taller de primeros auxilios básico en nuestra ciudad organizado y dictado por personal de la Dirección de Defensa Civil de la ciudad de Río Ceballos y miembros del Voluntariado de Cruz Roja filial Córdoba.

   El taller teórico-práctico se realizó en las instalaciones del Comedor municipal ubicado en el Balneario Clabalumba. Para el mismo se contó con apoyo del municipio local y una gran convocatoria, con alrededor de cincuanta participantes. Debemos destacar que los paricipantes, pertenecientes a diversos sectores de nuestra comunidad, han demostrado gran interés y compromiso. Esto refleja que los primeros auxilios son inherentes a todas las personas, cualquiera sea su profesión o el ámbito en el que desarrolle su actividad.

  Agradezco a los miembros del Voluntariado de Cruz Roja Córdoba y el personal de la Defensa Civil de Río Ceballos por el profesionalismo demostrado y el constante apoyo que brindan a nuestra comunidad.
 

SEGURIDAD VIAL 4: Circulación en moto y bicicleta

  La utilización de casco durante la circulación tanto en moto como en bicicleta resulta indispensable para evitar golpes directos en la cabeza de la persona y amortiguar el golpe recibido. Aquellas personas que no lo utilizan tienen más riesgo de muerte o de sufrir lesiones graves.

RECOMENDACIONES PARA LA CIRCULACIÓN

-Circular por la calzada (calle) en el sentido del tránsito, nunca en contramano. En el caso de que exista senda para ciclistas, circular por ella

-Circular por la derecha

-Hacer señales antes de maniobrar: girar (a la derecha o izquierda) y frenar.

-En caso de circular en bicicleta, hacerse ver (utilizar chaleco o cintas para el cuerpo). Llevar luces reglamentarias (ojo de gato): blanca delante y roja detrás.

-Utilizar el casco que corresponde a cada medio de transporte.

-Evitar cargar acompañantes o cargas pesadas

-No utilizar auriculares ya que disminuyen la audición y por ende, la atención del conductor

-Disminuir la velocidad cuando hay pavimento húmedo

-Mantener la distancia con otros vehículos

-Respetar todas las señales de tránsito.

Bibliografía: 

-Asociación Civil Luchemos por la Vida.

-Ley Nacional de Tránsito Nº 23.363.

SEGURIDAD VIAL 3: El peatón

    Cruzar o caminar distraídos, no respetar las señales de los semáforos, jugar en la calle, cruzar por cualquier parte, caminar por la acera, son algunos de los comportamientos de riesgo que solemos tener. Recordemos que las aceras o veredas, sendas o zonas peatonales son especialmente dispuestas para la circulación o cruce de peatones. Es imprescindible que respetemos las normas viales tanto si como peatones como cuando somos conductores.

ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA LOS PEATONES

-Caminar por el centro de la vereda, lejos del cordón

-Prestar atención a las salidas y entradas de talleres, garajes y estacionamientos

-Evitar circular con patines o skates por la vereda

-Los niños pequeños deben caminar tomados de la mano de los mayores

-Si no hay vereda para circular o están obstruidas, transitar lo más cerca posible de las casas y en sentido contrario al tránsito vehicular.

Bibliografía: Asociación Civil Luchemos por la Vida.

SEGURIDAD VIAL 2: Traslado de niños en vehículos

     Según la Ley Nacional de Tránsito en Argentina (nº 23.363) en el artículo nº 40 donde se establecen los requisitos para la circulación en la vía pública, todos los ocupantes del vehículo deben utilizar los correajes de seguridad, refiriéndose con esto a los cinturones de seguridad. Particularmente cuando hablamos de los menores de cuatro años debemos considerar otro elemento, además del cinturón de seguridad del vehículo: el Sistema de Retención Infantil (SRI) comúnmente llamado "sillita". La silla distribuye la fuerza del choque sobre las partes más resistentes del cuerpo del niño.

COLOCACIÓN DE LA SILLA DENTRO DEL VEHÍCULO

La silla debe ser sujetada con firmeza al asiento del vehículo con el cinturón de seguridad y el correaje de la silla debe sujetar firmemente al niño. La plaza más segura donde colocar la silla es la del medio del asiento trasero del vehículo por estar más alejada de cualquier zona de impacto. Los niños menores de 1 año deben viajar siempre mirando hacia atrás (la luneta del vehículo). A partir del año hasta los 4 años pueden viajar en el sistema de retención infantil mirando hacia adelante.

CONSIDERACIONES PARA LOS NIÑOS HASTA LOS 10 AÑOS

    Los niños de entre 5 y 10 años deben viajar en el asiento trasero con el cinturón de seguridad del vehículo puesto, siempre que éste no les presione el cuello (como se ve en la imagen). Existen bases, al estilo de almohadones, para colocar en el asiento y darle la altura necesaria al niño para que pueda utilizar el cinturón correctamente.

¡RECORDAR!

LOS NIÑOS APRENDEN POR IMITACIÓN: SI LOS PADRES SE PONEN EL CINTURÓN, LOS NIÑOS TAMBIÉN LO HARÁN.

Bibliografía: Asociación Civil Luchemos por la Vida

      

SEGURIDAD VIAL 1: Uso del cinturón

      El cinturón de seguridad es el elemento más importante de la seguridad PASIVA, dado que hace de freno a nuestro cuerpo en caso de impacto y evita que salga despedido del vehículo o impacte con alguna parte del mismo. 

    Es importante recordar que todo lo que ocupe la cabina del vehículo, incluso las personas, viajan a la misma velocidad que el mismo. De modo que si se aumenta la velocidad las lesiones serán mayores si se produce un impacto, porque más allá de que utilicemos el cinturón, el freno brusco generará que nuestro cuerpo choque violentamente contra este elemento de seguridad. Por lo tanto, DEBEMOS RESPETAR LAS VELOCIDADES MÁXIMAS.

Tipos de cinturones de seguridad

     Del mismo modo, tendremos que ser conscientes de que cualquier elemento no sujeto al vehículo continuará viajando a la misma velocidad en caso de un impacto convirtiéndose en un proyectil que puede causar aún más lesiones.

INSTRUCCIONES PARA EL CORRECTO USO DEL CINTURÓN DE SEGURIDAD:

-El cinturón debe estar ceñido al cuerpo, no holgado.

-Debemos comprobar el cinturón una vez abrochado tirando de él con fuerza.

NO SE DEBE...

-Colocar el cinto torácico pegado al cuello ni por debajo del hombro.

-Colocar el cinto pélvico por sobre el abdómen ni por encima de éste.

CONSIDERACIONES PARA MUJERES EMBARAZADAS:

-El cinto torácico debe cruzar por arriba del hombro, entre los pechos y bajar hacia el anclaje (dispositivo donde se engancha).

-El cinto pélvico nunca debe presionar el abdómen sino que debe estar colocad por debajo del mismo.

Bibliografía: Asociación Civil Luchemos por la Vida.

PRIMEROS AUXILIOS ANTE TRAUMATISMOS CRANEALES

  El término "traumatismo craneal" se utiliza cuando se produce una lesión en el cuero cabelludo, el cráneo (hueso), o más profundamente, en el cerebro. Por lo tanto entran en esta categoría tanto los pequeños golpes que provocan abultamiento de la zona, como las lesiones cerebrales graves.

PREVENCIÓN:

-Utilizar de cinturón de seguridad en vehículos.

-Utilizar de casco en bicicletas y motos.

-Aplicar medidas de seguridad para evitar caídas en escaleras, cornisas, bordes de piletas.

-Tomar precauciones y ser peatones responsables.

PRIMEROS AUXILIOS:

Se recomienda llamar al servicio de emergencias si la persona presenta alguna de las siguientes manifestaciones:

-Sangrado en cualquier parte de la cabeza

-Sangrado o pérdida de algún líquido por nariz u orejas

-Dolor de cabeza

-Cambios en el estado de conciencia

-Deja de respirar

-Coloración azul o negra bajo los ojos o detrás de las orejas

-Confusión

-Pérdida del equilibrio

-Debilidad o falta de movilidad en una extremidad

-Convulsiones

-Somnolencia (tiene sueño)

-Presenta rigidez en el cuello

SE RECOMIENDA...

-Comunicarse con el servicio de emergencias

-No permitir que la víctima se mueva mientras espera a los profesionales

-En caso de hemorragia, colóquese guantes descartables y cohíba la  hemorragia con presión directa, sin mover la cabeza.

Lesiones eléctricas

   Las lesiones eléctricas ocurren en el organismo cuando éste cierra el circuito entre dos elementos que están sometidos a una diferencia de tensión, es decir, existe un punto de entrada y otro de salida de la corriente eléctrica. El paso de la corriente eléctrica a través del cuerpo da lugar a dos tipos de efectos:
      -TÉRMICOS, dando lugar a quemaduras

      -SOBRESTIMULACIÓN, por ejemplo electrocución.

TIPOS DE LESIONES:

QUEMADURAS ELÉCTRICAS: son lesiones locales producidas por el efecto térmico de la electricidad. Estas quemaduras producen grandes destrozos dentro del organismo ya que la corriente viaja por nervios, vasos sanguíneos, ocasionando calor y destrucción de tejidos.

 

EFECTO TETANIZANTE: es el efecto que produce la electricidad por el mecanismo de sobrestimulación celular, produciendo violentas contracciones musculares que pueden ocasionar heridas en articulaciones como esguinces.

 

ELECTROCUCIÓN: se produce por el mecanismo de sobrestimulación celular de órganos vitales, sobre todo a nivel cardíaco, respiratorio y cerebral. Si la descarga afecta la musculatura cardíaca se puede provocar un paro cardíaco. Si afectara a la musculatura respiratoria podría provocar un paro respiratorio y éste a su vez llevaría a un paro cardíaco.

 

Las lesiones por electricidad puede manifestarse de forma súbita, inmediata a la electrocución o bien pueden aparecer pasadas unas horas del incidente. Por tanto, se deberá vigilar constantemente a la persona hasta la llegada del equipo de profesionales de la salud.

 

PRIMEROS AUXILIOS ANTE UNA VÍCTIMA POR CHOQUE ELÉCTRICO

 

-Cortar el suministro de energía eléctrica

-Si la ropa de la víctima ardiera, se apagará por sofocación, es decir echando una manta o tierra por encima del fuego para evitar que el oxígeno siga alimentando la combustión. NO UTILIZAR AGUA.

-Se puede liberar al accidentado utilizando un elemento aislante: un palo de madera, por ejemplo. No entrar en contacto directo con la persona ya que podríamos convertirnos en vícitmas.

-Comunicarse con el servicio de emergencias.
 

 

¡RECUERDE!

Lo más importante es PREVENIR: evite el trabajo en zonas inserguras. Repare instalaciones eléctricas dañadas e inestables.

Mochila de emergencias

La mochila de emergencias es una herramienta que cuenta con aquellos elementos que podamos llegar a necesitar en una situación de emergencia. Esta mochila también puede ser útil en viajes, campamentos o en caso de evacuaciones.

Algunos elementos para colocar en la mochila de emergencias:
-Abrigo

-Gorro
-Anteojos de sol
-Kit de higiene personal
-Colcha o manta

-Nylon o plástico

-Linterna

-Pilas para linterna

-Radio

-Pilas para radio

-Tijera

-Cúter

-Botella de agua

-Conservas (en lata)

-Barras de cereal

-Encendedor

-Pastillas para purificar agua
-Maletín de primeros auxilios: gasas, vendas, agua oxigenada, baja lenguas, guantes de látex, curitas, cinta adhesiva, solución fisiológica, alcohol.

 

¡RECUERDE!

*Siempre es útil, colocar los documentos familiares en una bolsa plástica para facilitar su traslado en caso de evacuación.

*Se puede incluir en la mochila cualquier elemento que se considere necesario, por ejemplo medicamentos de toma periódica por cierta enfermedad; prendas de ropa.

*Es importante que todos los miembros de la familia conozcan la ubicación de la mochila de emergencias.

¿Qué hacer ante la mordedura de animales?

   La mordedura de un animal puede ocasionar la ruptura o desgarro de la piel. Las mordeduras que ocasionan heridas punzantes (se da si el diente del animal atraviesa la piel) son las más propensas a infectarse. Asimismo, las personas más vulnerables a la infección en este tipo de heridas son aquellas con un sistema inmune debilitado y los diabéticos.

   Las mordeduras de los perros son las más comunes a diferencia de las mordeduras de gatos pero éstos últimos presentan mayor riesgo de infección.

Síntomas y signos:
-Desgarro o cortes en la piel con o sin sangrado
-Hematoma (moretón)
-Herida de tipo punzante (perforación de la piel)
-Dolor

Primeros auxilios ante mordedura de animales

-Tranquilizar a la víctima
-Colocarse guantes descartables para atender la herida
-Si la mordedura sangra profusamente colocar un apósito sobre la herida para cohibir la hemorragia y realizar presión directa. Trasladar a la persona al centro de salud más cercano.
-Si la mordedura no sangra, lavar la herida con agua por unos tres minutos. Quitar el exceso de agua con un apósito estéril. Traladar a la persona al centro de salud.

PREVENCIÓN

-Enséñele a los niños a no acercarse a animales desconocidos
-No provoque ni moleste animales
-No se acerque a los animales cuando están comiendo

¡RECUERDE!
La inmunización ante la rabia puede prevenir la enfermedad si se aplica rápido, preferentemente dentro de las 24 horas pero no después de las 72 horas de ocurrido la mordedura.

Prevención de enfermedades respiratorias

    Las afecciones respiratorias agudas son un conjunto de padecimientos con una duración menor a 15 días y una amplia gama de signos y síntomas:

 

                        -Tos                                 -Dolor de oídos

      -Congestión nasal              -Dificultad para respirar

-Dolor de garganta            -Respiración ruidosa

 

   Todos estos síntomas pueden estar acompañados o no de fiebre y, en ocasiones, complicarse con cuadros más severos como pueden ser las neumonías, si no existen los cuidados adecuados.

 

    El 75% de las enfermedades respiratorias como el resfrío común, influenza, bronquitis, tos y la mayoría de las afecciones de garganta no requieren antibióticos para controlarse.

Hay quienes ante la presencia de síntomas gripales de inmediato consumen antibióticos que les quedaron de episodios anteriores y que les recetaron, lo cual presenta un riesgo porque puede que no lo necesiten, pero además consumen el medicamento en dosis inadecuadas y no terminan un tratamiento como debe ser. Esta forma indebida de tomar antibióticos puede ocasionar que las bacterias se vuelvan resistentes al medicamento, de modo que cuando la persona realmente lo requiera ya no le surtirá efecto.

 

Medidas para prevenir el contagio de enfermedades respiratorias:

 

-Lavado de manos

-Mantener ventiladas las habitaciones

-Permitir la entrada de sol

-Evitar frotarse los ojos y la nariz

-Incrementar el consumo de alimentos ricos en vitamina C (frutas cítricas, repollo, brócoli)

-Al estornudar o toser, cubrirse la boca con el ángulo interno del codo o con un pañuelo descartable y luego desecharlo

-Sostener la lactancia materna

-Evitar fumar y mantener los espacios libres de humo

 

¡RECUERDE!

Ante síntomas de enfermedad respiratoria consultar con el profesional de la salud. EVITE AUTOMEDICARSE.

 

 

Bibliografía: Ministerio de Salud de la Nación