Autoprotección ante tormentas eléctricas

Recomendaciones en zonas aisladas:

-Buscar un lugar donde cobijarse, evitando permanecer al aire libre en lugares abiertos.

-Si está lejos de un refugio adecuado, no acercarse a masas de agua (ríos, lagunas, diques) ni objetos altos. Intente encontrar una depresión del terreno.

-No se ubique debajo de árboles.

-Aléjese de alambrados, verjas, vías u otros objetos metálicos.

-Si va conduciendo y lo sorprende una tormenta, recuerde que el vehículo cerrado puede ser un buen refugio. Disminuya la velocidad y no se detenga en zonas donde pueda discurrir gran cantidad de agua.

Recomendaciones en zonas urbanas:

-Cerrar puertas y ventanas ya que las corrientes de aire atraen los rayos.

-Desenchufar todo electrodoméstico.

-En caso de tener antenas, éstas pueden recibir descargas durante la tormenta, por lo que deben ser desconectadas y pueden descargarse haciendo contacto con una pared antes de volver a conectarla a un aparato.

¡PREVENCIÓN!

En el ANTES revisar descargas a tierra y pararrayos si hubiesen.

Primeros Auxilios Psicológicos

¿Qué son?

Los primeros auxilios psicológicos (PAP) describen una respuesta humana, de apoyo a otro ser humano que está sufriendo y que puede necesitar ayuda. Los PAP tratan los siguientes temas:

-Brindar ayuda y apoyo prácticos, de manera no invasiva;

-Evaluar las necesidades y preocupaciones;

-Ayudar a la persona a atender sus necesidades básicas;

-Escuchar a la persona, pero no presionarla para que hable;

-Reconfortar a las personas para que puedan sentirse calmas;

-Ayudarlas a que accedan a información, servicios y apoyos sociales;

-Proteger (dentro de nuestras posibilidades) a las personas de ulteriores peligros.

¿A quiénes está destinados los Primeros auxilios psicológicos?

Está dirigido a todas las personas angustiadas, afectadas recientemente por un acontecimiento crítico grave. Se puede proporcionar ayuda tanto a niños como a adultos. Sin embargo, no todos los que experimentan una situación de crisis querrán o necesitarán primeros auxilios psicológicos. No se debe forzar la ayuda en aquellos que no la quieren, sino estar disponible para aquellos que puedan desear apoyo.

¿Cuándo se proporcionan los PAP?

Normalmente esto será durante o inmediatamente después del acontecimiento. Sin embargo, a veces pueden ser días o semanas después, dependiendo de cuánto ha durado el acontecimiento o de cuán grave ha sido. 

Es importante recordar que más allá de que los Primeros Auxilios Psicológicos no son un asesoramiento profesional, las personas que lo brinden deben tener capacitaciones previas.

Bibliografía:“Primera ayuda psicológica: Guía para trabajadores de campo”-OMS.

Fenómeno hidrológico El Niño

   Su nombre completo es Fenómeno El Niño- Oscilación del Sur (ENOS). Es un proceso físico entre el mar y la atmósfera que tiene lugar en el océano Pacífico al nivel del Ecuador.

   El ENOS tiene una fase cálida (El Niño), una fase fría (La Niña) o puede encontrarse una fase neutral. Durante la fase El Niño las aguas del océano a nivel del Ecuador se presentan anormalmente cálidas, en cambio, durante la fase de La Niña, las aguas se enfrían. Este calentamiento o enfriamiento abarca millones de km2 y tiene influencia en las condiciones atmosféricas no sólo sobre el Pacífico Ecuatorial y sus zonas costeras, sino también en otros lugares del mundo.

     La ocurrencia de El Niño o la Niña no es cíclica sino variable. No obstante, es común observar su aparición entre dos y siete años.

¿Qué está sucediendo este año?

  En el Pacífico ecuatorial se está observando un calentamiento de la temperatura superficial del mar (TSM). Existe, en base a este calentamiento, una alta probabilidad de una transición desde una Fase Neutral (en la cual se encuentra el ENOS actualmente) a una Fase El Niño. El resultado de este proceso en el centro del país, se traduce en condiciones de mayor probabilidad de lluvias.

Bibliografía: Servicio Meteorológico Nacional.